StockholmsUtflykter

Vandringsleder runt Stockholm

Korta, markerade vandringsleder nära Stockholm utgår från Tyresta nationalpark, två mil från city – dit kommer du med kollektivtrafik. För en hel dag finns Tyrestas längre rundor, reservaten och Sörmlandsledens och Roslagsledens etapper.

Sidan samlar längd, markering och resväg så som förvaltarna själva anger dem, plus regler för tältning och eldning, tips för höst och vinter och en packlista.

Kontrollera eldningsförbud innan du går.

Kontrollerat mot källorna i september 2026Se källorna ↓

Stensjön med små öar i Tyresta nationalpark, sett från Stensjöborg

Korta vandringsleder och familjevänliga rundslingor under 5 km

Gröna ängar och öppen himmel vid Angarnssjöängen

I Tyresta nationalpark, två mil från city, går korta markerade leder från Allemansråttans stig på 650 meter till Bylsjöpromenaden på 5 km, och Sörmlandsledens första etapp startar vid Björkhagens tunnelbanestation.

Korta markerade leder som går att nå med SL.

Tyresta nationalpark: Urskogsstigen, Bylsjöpromenaden och längre rundor

Tyresta nationalpark ligger två mil från Stockholm city, och flera korta markerade leder utgår från Tyresta by. Sveriges Nationalparker anger längd och markering för varje led:

  1. Allemansråttans stig

    650 meter

    Längs stigen får du uppdrag och tips på saker att upptäcka.

  2. Tjäderstigen

    1,3 km

    Samla bokstäver till ett hemligt lösenord och få ett diplom.

  3. Urskogsstigen

    grön markering med sex prickar

    2 km

    Längs leden finns skyltar som lär dig mer om Tyrestas urskog.

  4. Hällmarksstigen

    röd/vit markering

    2,5 km

    En alternativ väg mellan Tyresta by och Bylsjön.

  5. Bylsjöpromenaden

    röd markering med en prick

    5 km

    En lättpromenerad led som tar dig runt Bylsjön.

  • Nacka

    Nackareservatet: Från Björkhagen och Hellasgården

    • T-bana Björkhagen
    • Buss 401 till Hellasgården
    • Sörmlandsleden etapp 1

    Sörmlandsledens första etapp startar vid Björkhagens tunnelbanestation och går österut in i Nacka friluftsområde – fram till Söderbysjön är det enligt Sörmlandsleden cirka 2 kilometer. Vid Hellasgården, dit buss 401 går från Slussen, finns spår för löpning, vandring, trail och MTB som går att ladda ned från Hellasgårdens webbplats.

  • Vallentuna

    Angarnssjöängen: Spänger och fågelskådning

    • Roslagsbanan
    • Buss mot Kårsta
    • Knappt 7 km
    Sjöängsslingan
    Länsstyrelsen anger en knappt sju kilometer lång led runt Angarnssjöängen i Vallentuna.
    Tillgänglighet
    Tillgänglighetsanpassade parkeringsplatser med anslutande leder finns endast vid Örsta, och en hårdgjord led går till Byksbergets utsiktsplats, som har rullstolsramp. Landskapet: Länsstyrelsen kallar sjön en av Stockholms finaste fågelsjöar och lyfter fram betade strandängar och blommande hagmarker. De flesta fågelskådare går till Midsommarberget, till höger på väg ned mot sjöängen från Örsta, och längre österut finns ett fågeltorn. Vid Örsta blir parkeringen ofta full på helger – då hänvisas du till Olhamra, Kusta och Skesta.
    Hit med kollektivtrafik
    Roslagsbanan till Vallentuna och buss mot Kårsta – kliv av vid Örsta, 200 meter från reservatet.
    Tältning
    Endast inom anvisat område och högst två dygn i följd.

Klassiska dagsetapper med kollektivtrafik runt Stockholm

Sörmlandsledens sex sydligaste etapper är 6,5–13 km långa och den första startar vid Björkhagens tunnelbanestation. Roslagsledens etapp 5–11 är 8,7–23,8 km.

Sörmlandsleden och Roslagsleden är uppdelade i etapper med publicerad start, slut och längd. Här är de som går att nå från Stockholm.

Sörmlandsleden på Södertörn: Från förort till urskog

Sörmlandsleden är markerad i orange med ett S och består av över 90 etapper. De sex sydligaste når du från Stockholm:

6 etapper · 61,5 km totalt

  1. 01

    BjörkhagenSkogshyddan

    8,5 km

    Startar vid Björkhagens tunnelbanestation.

  2. 02

    SkogshyddanAlby friluftsgård

    6,5 km

    Till Skogshyddan går buss 801 från Gullmarsplan mot Älta/Lovisedal, hållplats Bäckalidsvägen.

  3. 03

    Alby friluftsgårdTyresta by

    13 km

    Källa efter 6 km, och vindskydd med dass vid Årsjön efter 8 km.

  4. 04

    Tyresta byHanden (Rudans gård)

    10 km

  5. 05

    Handen (Rudans gård)Paradiset

    11,5 km

    Vindskydd efter cirka 9,5 och 10,5 km samt vid Paradiset.

  6. 06

    Från Paradiset

    12 km

    Vindskydd och pump vid starten, vindskydd och källa efter 7 km. SL-buss 709 går från Huddinge station till hållplats Bruket eller Ådran.

Roslagsleden norr om stan: Kulturbygd och skogsstigar

Destination Roslagen publicerar etapp 5–11 med sträcka och längd:

7 etapper · 122,2 km totalt

  1. 05

    DomaruddenWira bruk

    20,3 km

    Genom sjörikt skogslandskap och Trehörningsskogens naturreservat, förbi Oppsjön, Holmsjön och Viren.

  2. 06

    Wira brukPenningby

    19,9 km

    En av ledens längsta etapper, fram till medeltida Penningby slott.

  3. 07

    PenningbyVigelsjö

    15,9 km

    Förbi Länna kyrka och fornborgen vid Kyrksjön, och längs strandpromenaden genom Norrtälje hamn.

  4. 08

    VigelsjöRoslagsbro

    12,6 km

    Genom två naturreservat och förbi Färsna 4H-gård.

  5. 09

    RoslagsbroGåsvik

    23,8 km

    Via gamla kyrkstigar och Flottskär fram till Bagghusbron vid Väddö kanal.

  6. 10

    GåsvikSandviken

    8,7 km

    Längs Väddö kanal, förbi Roslagens sjöfartsmuseum och Storängens naturreservat.

  7. 11

    SandvikenGrisslehamn

    21 km

    Längs Väddökusten till den gamla fiskehamnen i Grisslehamn.

Sörmlandsleden genom tallskog i Utterviks naturreservat

Heldagsvandring i Stockholm: Nationalpark och stora naturreservat

Tyrestas längre leder är 6–16 km – Tyrestarundan på 13 km passar som dagstur och Sjöleden på 16 km går att dela på två dagar – och buss 834 går till huvudentrén i Tyresta by.

För en hel dag finns längre leder i Tyresta och flera reservat runt Stockholm. Här är vad förvaltarna själva publicerar.

Tyresta nationalpark: Längre markerade rundor

Längre markerade leder i Tyresta, med längd och markering enligt Sveriges Nationalparker:

  1. Fornborgsrundan

    svart markering med åtta prickar

    6 km

    En krävande tur genom kuperad terräng med flera branter.

  2. Styvnäsrundan

    gul markering med två prickar

    6 km

    Passerar bland annat båtmanstorpet från 1700-talet.

  3. Kustleden

    orange markering med tre prickar

    7 km

    Genom kulturlandskapet från entré Åvaviken till Mörkdalen.

  4. Storskogsrundan

    vit markering med sju prickar

    8 km

    En omväxlande vandring på olika underlag.

  5. Pilgrimsleden

    11,5 km

    Längs leden finns flera meditationsplatser.

  6. Tyrestarundan

    lila markering med fyra prickar

    13 km

    Passar bra för en dagstur.

  7. Sjöleden

    blå markering med fem prickar

    16 km

    En vandring du kan gå på en till två dagar.

Hit med kollektivtrafik: Buss 834 till huvudentrén, hållplats Tyresta by. Buss 807 eller 809 till hållplats Svartbäcken, därifrån cirka 3 kilometer till entrén.

  • Huddinge

    Paradisets naturreservat: Raststuga, vindskydd och Sörmlandsleden

    • Raststuga
    • Vindskydd vid Trehörningen
    • Sörmlandsleden etapp 5–6
    • Buss 709

    Paradiset i Huddinge är ett kommunalt naturreservat där flera vandringsleder utgår från det gamla torpet Paradiset. Faciliteter: Vid torpet finns en raststuga, och vid sjön Trehörningen står ett vindskydd. I reservatet finns också flera stenåldersboplatser. Koppling till Sörmlandsleden: Etapp 5 slutar vid Paradiset och etapp 6 startar här, med vindskydd och pump vid etappstarten. Hit med kollektivtrafik: SL-buss går från Huddinge station till hållplats Bruket; Sörmlandsleden anger buss 709 till Bruket eller Ådran. Grannreservatet Tornberget: Paradiset gränsar till Tornbergets naturreservat i Haninge, där Tornberget med 111 meter över havet är Stockholms läns högsta punkt. På toppen står ett 10 meter högt utsiktstorn – dit går det inte att ta barnvagn. Haninge kommun anger buss 848 från Västerhaninge till Västra skolan och därefter cirka 2 km längs väg 257 till avtagsvägen mot Slåboda.

  • Söder om Stockholm

    Gålö naturreservat: Kustnära leder och fornstig

    • Fornstig
    • Betesmarker och strandängar
    • Buss från Västerhaninge

    Gålö söder om Stockholm förvaltas av Skärgårdsstiftelsen och har vandringsleder som slingrar sig genom betesmarker, strandängar, skogar och havsnära miljöer. Fornstigen: Längs den kulturhistoriska fornstigen finns informationsskyltar som berättar om områdets historia och naturvärden. Hit med kollektivtrafik: Det går buss från Västerhaninge till området – slå upp aktuell linje och hållplats i SL:s reseplanerare.

  • Vaxholms kommun

    Bogesundslandet: Skogar, badplatser och vindskydd

    • Vindskydd
    • Eldstäder
    • Badplatser
    Läge
    Halvö i Vaxholms kommun, omgiven av Stora Värtan, Askrikefjärden och Vaxholmsfjärden.
    I reservatet
    Svamp- och bärskogar, ridstigar, badplatser, vandringsleder, rastplatser, eldstäder och vindskydd. Förvaltas av Statens fastighetsverk.
    Regler
    Du får inte tälta mer än två dygn i följd annat än på anvisad plats, inte cykla i terrängen annat än på anvisade cykelstigar och inte rida annat än på vägar och anvisade ridstigar.
Hällmarker och gamla tallar vid Stensjön i Tyresta

Övernatta längs Stockholms vandringsleder: Vindskydd och tältning

Allemansrätten tillåter tältning något enstaka dygn, men reservaten har egna regler: i Tyresta högst ett dygn vid samma rastplats, på Angarnssjöängen och Bogesundslandet högst två dygn. Vindskydd finns bland annat vid Årsjön, Långsjön och Lanan i Tyresta.

Längs flera leder finns vindskydd och platser där tältning är tillåten – men reglerna skiljer sig mellan områdena.

Tältregler: Allemansrätten, reservaten och Tyresta

  • Allemansrätten

    Något enstaka dygn

  • Tyresta, vid rastplats

    Högst ett dygn på samma plats

  • Angarnssjöängen

    Högst två dygn, inom anvisat område

  • Bogesundslandet

    Högst två dygn i följd utanför anvisad plats

  • Tyresta by, tältängen

    Tre dygn

Allemansrätten
Du får tälta något enstaka dygn i naturen, så länge du inte stör eller skadar.
Naturreservat
Reglerna skiljer sig – i Angarnssjöängen bara inom anvisat område högst två dygn, i Bogesundslandet högst två dygn i följd annat än på anvisad plats. Läs föreskrifterna för varje reservat.
Tyresta nationalpark
Tältning är tillåten i anslutning till eldrastplatser, eldstäder och vindskydd, högst ett dygn på samma plats. På tältängen i Tyresta by, med WC och utomhusvask, får du tälta i tre dygn.

Bästa vindskydden och lägerplatserna nära stan

  • Tyresta

    • Årsjön · Långsjön · Lanan

    Vindskydd vid Årsjön, Långsjön och Lanan enligt Sveriges Nationalparker. Räkna med att dela vindskydd med andra.

  • Paradiset (Huddinge)

    • Vindskydd och raststuga

    Vindskydd vid sjön Trehörningen och en raststuga vid torpet Paradiset. Sörmlandsledens etapp 6 börjar här, med vindskydd och pump vid etappstarten.

  • Sörmlandsleden etapp 3 och 5

    • Etapp 3 · etapp 5

    Vindskydd med dass vid Årsjön på etapp 3, och vindskydd efter cirka 9,5 och 10,5 km på etapp 5.

Eldning i skog och mark: Ved, säkerhet och eldningsförbud

  • Elda på anvisad plats: I Tyresta får du bara elda vid iordningsställda rastplatser, och förvaltningen tar betalt för veden. Liknande föreskrifter finns i många reservat.

  • Eldningsförbud: Kontrollera alltid om det råder eldningsförbud hos kommunen eller Länsstyrelsen innan du tänder en eld.

Sjö i Paradisets naturreservat en solig vårdag

Höst- och vintervandring längs Stockholms vandringsleder

Efter en vinterdag i Nackareservatet väntar bastu och isvak vid Hellasgården, som har öppet kl. 9–21 under den ljusare delen av året och kl. 9–18 under den mörkare.

På hösten och vintern är dagarna korta och underlaget ofta halt. Planera därefter.

Vandrare på en snötäckt stig i Nackareservatet

  • Nackareservatet

    Elljusspår vid Hellasgården

    • Elljusspår
    • Kolla belysningstider

    Vid Hellasgården i Nackareservatet ligger utegymmet vid starten av elljusspåret. Kontrollera belysningstider och spårlängder på plats.

Säkerhet på vinterleden: Hala spänger, hällmarker och broddar

  • Spänger och hällar

    Blir hala av löv, frost och is – gå försiktigt.

  • Broddar

    Bra att ha med när leden kan vara isig.

  • Pannlampa

    Ta med en laddad pannlampa – det mörknar tidigt.

Värmande avslut: Bastu och isvak vid Hellasgården

Efter en vinterdag i Nackareservatet kan du avsluta vid Hellasgården vid Källtorpssjön, med bastu och isvak som hålls öppen med pumpaggregat. Hellasgården anger öppet 9–21 under den ljusare delen av året och 9–18 under den mörkare, och har Aufguss-arombastu på onsdagskvällar. Buss 401 går från Slussen till hållplatsen Hellasgården.

  • Ljusare delen av året: 09:00–21:00
  • Mörkare delen av året: 09:00–18:00

Praktisk logistik och packlista för vandringsleder i Stockholm

Med kollektivtrafik kan du starta vid en hållplats och sluta vid en annan – till exempel Sörmlandsledens etapp 4 på 10 km från Tyresta by till pendeltågsstationen i Handen.

De flesta leder på den här sidan nås med SL.

Ta dig till leden med SL: Buss, tunnelbana och pendeltåg

  • Hitta resan: Sök i SL:s reseplanerare på hållplatser som Tyresta by, Hellasgården eller Björkhagen.

  • Linjevandring: Med kollektivtrafik kan du starta vid en hållplats och sluta vid en annan – till exempel Sörmlandsledens etapp 4 från Tyresta by till pendeltågsstationen i Handen.

Packlista för en lyckad dagsvandring

  • Vatten
  • Matsäck
  • Lager på lager
  • Regnskydd
  • Sittunderlag
  • Pannlampa
  • Karta
  • Laddad telefon

Vatten, matsäck, lager på lager, regnskydd, sittunderlag, pannlampa, karta och laddad telefon. Vid eldning i Tyresta: räkna med att veden kostar.

Navigering: Naturkartan, offline-GPS och ledmarkering

  • Sörmlandsleden: Markerad i orange med ett S.

  • Tyresta: Varje led har egen färg och antal prickar enligt Sveriges Nationalparker.

  • Karta: Ladda ned kartor eller spår i förväg – till exempel Hellasgårdens spår eller Sveriges Nationalparkers ledkarta.

Vanliga frågor

3 frågor

01

Får jag tälta var som helst längs lederna?

Huvudregeln enligt allemansrätten är att du får tälta något enstaka dygn i naturen så länge du inte stör markägaren eller skadar miljön. Det finns dock viktiga lokala undantag:

Naturreservat
Angarnssjöängen tillåter tältning endast inom anvisat område och högst två dygn i följd. Bogesundslandet har samma regel: inte mer än två dygn i följd annat än på anvisad plats.
Vindskydd längs Sörmlandsleden: Föreningen Sörmlandsleden redovisar vindskydd etapp för etapp, bland annat vid Årsjön (med dass) på etapp 3 och vid Paradiset på etapp 5 och 6.
Kontrollera alltid
Läs informationstavlan vid ledens start eller reservatets föreskrifter för exakta områdesregler innan du slår läger.
02

Vilken led passar bäst för nybörjare och hund i koppel?

Två leder som är tydligt markerade och lättgångna enligt förvaltarnas egna beskrivningar:

  • Bylsjöpromenaden (Tyresta nationalpark, 5 km, röd markering med en prick): Sveriges Nationalparker beskriver den som lättpromenerad, och den tar dig runt Bylsjön.
  • Sjöängsslingan (Angarnssjöängen, knappt 7 km): Går runt sjöängen och nås med Roslagsbanan till Vallentuna plus buss mot Kårsta.

Hundar: Naturvårdsverket anger att hunden alltid ska vara kopplad i nationalparker och naturreservat, och att hundar ska hållas kopplade i naturen 1 mars–20 augusti när vilda djur har ungar. I vissa skyddade områden kan det dessutom vara förbjudet att ta med hund – kontrollera innan du åker.

03

Kostar det något att vandra på lederna?

Att vandra på lederna kostar inget, men räkna med avgifter runt omkring – till exempel parkering vid Tyresta by och ved vid Tyrestas eldplatser.

Kombinera med

Källor

Uppgifterna kontrollerade mot källorna i september 2026.

Uppgifterna på sidan bygger på de här källorna. Efter varje källa står vilka uppgifter vi har hämtat därifrån. Öppettider, priser och turer ändras – kontrollera alltid hos källan innan du åker.

  1. Sveriges Nationalparker: Tyresta nationalpark – aktiviteterlängd och markering för samtliga leder: Allemansråttans stig 650 m, Tjäderstigen 1,3 km, Urskogsstigen 2 km, Hällmarksstigen 2,5 km, Bylsjöpromenaden 5 km, Fornborgsrundan 6 km, Styvnäsrundan 6 km, Kustleden 7 km, Storskogsrundan 8 km, Pilgrimsleden 11,5 km, Tyrestarundan 13 km, Sjöleden 16 km
  2. Sveriges Nationalparker: Tyresta nationalpark – hitta hittvå mil från Stockholm city; buss 834 hela vägen till Tyresta by, buss 807/809 till Svartbäcken plus cirka 3 km promenad
  3. Sörmlandsleden: etapp 1 Björkhagen–Skogshyddan 8,5 km
  4. Sörmlandsleden: etapp 2 Skogshyddan–Alby friluftsgård 6,5 kmbuss 801 från Gullmarsplan mot Älta/Lovisedal, hållplats Bäckalidsvägen
  5. Sörmlandsleden: etapp 3 Alby friluftsgård–Tyresta by 13 kmkälla efter 6 km, vindskydd med dass vid Årsjön efter 8 km
  6. Sörmlandsleden: etapp 4 Tyresta by–Handen (Rudans gård) 10 km
  7. Sörmlandsleden: etapp 5 HandenRudans gård)–Paradiset 11,5 km (vindskydd efter ca 9,5 och 10,5 km samt vid Paradiset
  8. Sörmlandsleden: etapp 6, 12 kmvindskydd och pump vid start, vindskydd och källa efter 7 km; SL-buss 709 från Huddinge station till Bruket eller Ådran
  9. Sörmlandsleden: planera din vandringleden är uppbyggd av över 90 etapper, markering orange med ett S
  10. Destination Roslagen: Roslagsledenetapp 5 Domarudden–Wira bruk 20,3 km, etapp 6 Wira bruk–Penningby 19,9 km, etapp 7 Penningby–Vigelsjö 15,9 km, etapp 8 Vigelsjö–Roslagsbro 12,6 km, etapp 9 Roslagsbro–Gåsvik 23,8 km, etapp 10 Gåsvik–Sandviken 8,7 km
  11. Länsstyrelsen Stockholm: Angarnssjöängens naturreservaten av Stockholms finaste fågelsjöar; blommande hagmarker; Midsommarberget och fågeltorn; Byksbergets utsiktsplats med rullstolsramp; vid full parkering i Örsta hänvisas till Olhamra, Kusta och Skesta; Sjöängsslingan knappt sju kilometer; Roslagsbanan till Vallentuna och buss mot Kårsta, av vid Örsta 200 meter från reservatet; tältning endast inom anvisat område och högst två dygn i följd
  12. Länsstyrelsen Stockholm: Paradisets naturreservatkommunalt reservat, raststuga vid torpet Paradiset, vindskydd vid Trehörningen, stenåldersboplatser; SL-buss från Huddinge station till hållplats Bruket
  13. Länsstyrelsen Stockholm: Bogesundslandets naturreservathalvö i Vaxholms kommun, vandringsleder, rastplatser, eldstäder och vindskydd; förvaltas av Statens fastighetsverk; tältning högst två dygn i följd annat än på anvisad plats
  14. Skärgårdsstiftelsen: Gålövandringsleder genom betesmarker, strandängar och havsnära miljöer; kulturhistorisk fornstig med informationsskyltar; buss från Västerhaninge
  15. Naturvårdsverket: Hundar i naturenhunden ska alltid vara kopplad i nationalparker och naturreservat; koppeltvång 1 mars–20 augusti; i vissa skyddade områden kan hund vara helt förbjudet
  16. Hellasgården: öppettider för reception, bastu, gym och café9–21 respektive 9–18 beroende på säsong; Aufguss-arombastu på onsdagskvällar
  17. Sveriges Nationalparker: Tyresta – Övernatta i parkentält vid eldrastplatser, eldstäder och vindskydd högst ett dygn; tältängen i Tyresta by tre dygn; vindskydd vid Årsjön, Långsjön och Lanan
  18. Destination Roslagen: Roslagsleden etapp 5–11sträckor, längder och vad du passerar
  19. Hellasgården: Spår och utomhusgymspår för löpning, vandring, trail, MTB och swimrun; utegym vid starten av elljusspåret
  20. Haninge kommun: Tornbergets naturreservat111 m ö.h., Stockholms läns högsta punkt; gränsar till Paradiset; buss 848 från Västerhaninge till Västra skolan, ca 2 km längs väg 257 till Slåboda
  21. Haninge kommun: Utsiktstornet på Tornberget10 meter högt torn, färdigt 2018; inte möjligt med barnvagn